Одежду выбирайте легкую, хорошо подойдут майка с шортами. Ведь в течение занятия вы будете потеть, поэтому одеться надо так, чтобы мокрая одежда не липла к телу (этим, кстати, “грешат” хлопчатобумажные майки и брюки.
Одежда и обувь для степ аэробики
Слово “степ” имеет 2 значения – во-первых, это ритмичный танец, исполняемый в специальной стучащей обуви. Ногами выстукивается ритм под музыку, получается очень красиво… Ну а другое значение степа – это устойчивая платформа для занятий, на которой можно заниматься степ аэробикой.
Все желающие похудеть рано или поздно хотят испробовать на себе такую популярную степ аэробику. Степ аэробика для похудения считается одним из лучших видов фитнеса. И правда: тренировка интенсивная, сжигание жира происходит быстро.
01.09.12 | Категория: »
Степ-аэробика для похудения
Химия в бодибилдинге.Термины и понятия. Биологические Ритмы
Мы расскажем Вам, что такое бодибилдинг и как накачать мышцы
Информация о диетах и способах похудения. Правила здорового питания
Здесь Вы сможете найти всю необходимую информацию для занятий аэробикой
Статьи о спортивном питании и здоровом образе жизни.
Набор упражнений для похудения в области талии, бёдер, груди, ягодиц.
Бодифлекс - методика сжигания лишних жировых отложений
Тренировочные принципы и различные методики наращивания мышц
Чем нужно питаться спортсменам для восстановления организма?
Правила здорового рационального питания в этом разделе
Навигация по сайту
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
» Фитнес и бодибилдинг
Степ-аэробика для похудения
Комментариев нет:
Отправить комментарий